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ノーパンは体にいいらしい

07 12, 2015 | Tag,健康法
あの叶恭子さんは家にいる時、
一糸纏わぬ姿でお過ごしになっているというのは、
有名な話。
外出時もドレスの下は、ノーブラ、ノーパンとか。

その他にも有名人の中には、
「寝る時は素っ裸です」という方が結構いらっしゃるようですね。

自己メンテ・ヌード生活

確かに…裸でシーツや毛布にくるまって眠ることが
どんなに気持ちいいことかは、
例えばパートナーと愛し合った後、
そのまま裸で眠ってしまった時などに分かりますね。

何にも体を締め付けられないことの、あの解放感!

しかも、裸で眠ったり生活したりすることは、
どうやら健康にもいいらしいのです。

私も前々からそこかしこで、そういう話は聞いたことはあったのですが、
今回そのことを改めて認識するキッカケになったのは、
以前、このブログでも著書をご紹介したことのある(→
ワタナベ薫さんのブログの「裸のお話」という記事でした。

その記事の中でワタナベ氏は、
自宅や自室内を裸で生活する人、という意味での
「裸族」について取り上げておられまして、
試しに寝る時だけ真似してスッポンポンで寝てみると、
パジャマを着て寝るよりも体はポカポカと温かいし、
何よりも気持ち良かった!ということを書いておられました。

他にもノーパン睡眠を実行してみた人たちの感想を調べてみると、
「熟睡できるようになった」「風邪をひかなくなった」
「冷え性が治った」「生理痛の改善」等々、
体によい影響があったという意見が、多数あったということなのです。

そういう話を聞くと、すぐ実行せずにはいられないのが私の性分(笑)。

さすがに日常生活を裸で過ごすのは、父と同居している以上無理なので(^^ゞ
とりあえず寝る時だけハダカ!を実行することにしました。

とはいうものの、いきなりハダカで寝るのも
何となく不安なので(地震がきたらどうするの?!とか…^^;)、
まずはパジャマの上だけ着て、
下はノーパン、ノーパジャマで寝てみました。

すると…。

いや、確かにコレはいいです。
下半身ハダカなだけでも解放感ありますし、
朝目覚めた時、血行が良くなっているのか、
体がポカポカします。
しかもハダカの下半身の方が(笑)ポカポカするのです。

パンツとパジャマのゴムによる締めつけ。
たったこれだけのことが、こんなにも体のストレスになっていたのかと、
もう目からウロコです。

それに熟睡感もあります。
夜中にふと目覚める、なんてこともほとんどなくなりました。

パンツは鼠蹊部も圧迫します。
脚の付け根のVラインにもリンパ節がありますから、
パンツを履いているだけで、リンパの流れも阻害していることになりますね。

体半分ハダカなだけで、こんなに気持ちイイんだから、
全裸だったらもっと気持ちいいんだろうなぁ、と思いつつも、
夜中にトイレに行きたくなったら、いちいち何か着なくちゃなんないとか(笑)、
何も着ないと汗が直接シーツに付くから、
こまめに洗濯して取り替えなきゃなんない、とか
これまた色々考えてしまいます。(^^ゞ

しかし下半身だけハダカ、というのは少々マヌケ(笑)。
ならばパジャマをネグリジェに替えたらいいじゃない!
そういう結論に達しました。
ついでに部屋着も体を締め付けないワンピースに替えることにしました。

ネグリジェならば、下がノーパンでもとりあえず見えません(笑)。
素材もコットンやシルクなどの天然のものが肌にいいですね。
…と云いつつ、まだネグリジェは買えていないので、
今のところここ何年も使っていないスリップなどを着用したりしています。

自己メンテ・スリップ

スリップ姿で寝るのもなかなかセクシーでいいかも?!
(一人寝でセクシーも何もあったもんじゃないけど…笑)
ちょうど夏のバーゲン時期だし、ネグリジェも見てこようかしら♪

今年に入っての私は、脱せっけん、脱シャンプー、脱化粧品ときて、
ついに脱パンツに辿り着いてしまいました。
何やらどんどん野生化しているようでコワイです。
しまいにはジャングルでも生きていけるようになるかも?!
(…胃腸がヨワイのでムリで~す)

ノーパン睡眠の効果については、下記のリンクも参考にどうぞ。

パンツを履かないで寝るだけ「ノーパン睡眠」には利点が沢山あった~NAVERまとめ

はだか睡眠健康法

血液とリンパの流れをスムーズにし、
健康に良いノーパン睡眠。
眠る時間だけでもあらゆる締めつけから
体を思いっきり解放してみませんか?



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-10 Comments
By アクアマリンちゃん07 14, 2015 - URL [ edit ]

こんばんわ~
ノーパン??
ってその前に・・・
文伽さんのスリップがとっても素敵^^
コレ来て寝ている姿、妖艶なのではないでしょうか?

裸族の話は時々聞きますが
その度に「えーー」って引いていました。
でも今回色々な効能があるって知ると
裸族は死んでも嫌だけど、ノーパンなら
それも寝るときだけならって前向きになりました(笑)

これからお風呂に入りますので
もしかしたら今夜チャレンジしてるかもしれません!

By 文伽07 14, 2015 - URL [ edit ]

アクアマリンちゃんさま。
コメントありがとうございます。(^^)

> 文伽さんのスリップがとっても素敵^^

きゃ~ありがとうございます。
実はこれ、通販で買ったものなんですよ~。(^^ゞ

> コレ来て寝ている姿、妖艶なのではないでしょうか?

うふふ~どうでしょうか?
せめて5~10年前なら…(笑)。
でもたまにはこういうランジェリーを着て寝るのも楽しいですね。

> 裸族の話は時々聞きますが
> その度に「えーー」って引いていました。

まぁとりあえず…引きますよね(笑)。
でも下着や衣服で体を締めつけるのは良くないと、
昔からチラホラとは聞く話でした。

> 裸族は死んでも嫌だけど

死んでも嫌…(笑)。

> ノーパンなら それも寝るときだけならって前向きになりました(笑)

ね? 寝る時だけならできそうでしょ?
私はその「寝る時だけノーパン生活」を始めてまだ10日位ですが、
35度台だった体温が36度台になりましたよ。
血の巡りが良くなったのでしょうね。
…それにしても効果が早いのには、ちょっとビックリです。

> これからお風呂に入りますので
> もしかしたら今夜チャレンジしてるかもしれません!

ぜひ試してみてくださ~い♪(*^^)v

By アクアマリンちゃん07 15, 2015 - URL [ edit ]

再度、私です(^。^)
チャレンジしました!
何か良い気がしますー
私も続けてみますねV(^_^)V

By 文伽07 15, 2015 - URL [ edit ]

アクアマリンちゃんさま。
またまたコメントありがとうございます~。(*^^*)

きゃ~早速試してみられましたか!
良い感じとのご感想でホッとしました~。
ハイ、ぜひ続けてみてください~い。(*^^)v

By あーとパパ07 16, 2015 - URL [ edit ]

文伽様  こんばんは。


パパにはどうコメントしていいのか、何だか見てはいけないものを
見てしまった時の心境です、ちょっとはずかしいです。

確かに夜寝るときには体を締め付けないのは前から言われてましたよね
でもいざそれを実践するのは勇気のいることですよね、パパには無理かな、

でも夏はいいとしても冬場に冷えすぎないようにしてください、
冬場だけでもふんどしなどをつけるのもいいかもですね、あれなら
ウエストのところがひもで縛るので調節できますからね。

それにしても刺激の強い記事でした。

By 文伽07 16, 2015 - URL [ edit ]

あーとパパさま。
コメントありがとうございます。(^^)

> パパにはどうコメントしていいのか、何だか見てはいけないものを
> 見てしまった時の心境です、ちょっとはずかしいです。

あらら、そういう時はスルーして頂いて結構ですよ~(笑)。

> 確かに夜寝るときには体を締め付けないのは前から言われてましたよね
> でもいざそれを実践するのは勇気のいることですよね、パパには無理かな

ご家族がいる方は、ちょっと難しいかも知れませんね。
私は寝る時は自室で独りなので大丈夫なんですが。

> でも夏はいいとしても冬場に冷えすぎないようにしてください、
> 冬場だけでもふんどしなどをつけるのもいいかもですね、あれなら
> ウエストのところがひもで縛るので調節できますからね。

あはは!ふんどしですか!
そういえば昔、ふんどし姿で話題になった女優さんがいましたね(笑)。
実際、ふんどし健康法なるものもあるようですよ。
まぁでもやはり、ふんどしは男性のものですね(笑)。
私の美意識にはちょっと合いません…。

> それにしても刺激の強い記事でした。

これはあくまで健康法のお話ですよ~。
お間違えなく(笑)。

By kerobebe07 22, 2015 - URL [ edit ]

こんにちは!

脱◯○がどんどん進んでますね(^_-)-☆
パート先の主任が 家ではノーパンで
気持ちいいから あなたもやってみて と薦めてきましたが
未だ実行にうつせていません(*'▽')
そして一度 パンツをはかず ストッキングにナプキンくっつけて
外出したそうで さすがに落ち着かなかったと言ってました・・・
( 一一)

By 文伽07 23, 2015 - URL [ edit ]

kerobebeさま。
コメントありがとうございます。(^^)

> 脱◯○がどんどん進んでますね(^_-)-☆

そぉ~なんですよ。
さてお次の脱○○は何かな?!な~んてね(笑)。
とにかく今年は脱○○の年になりそうです。

> パート先の主任が 家ではノーパンで
> 気持ちいいから あなたもやってみて と薦めてきましたが
> 未だ実行にうつせていません(*'▽')

あら!身近にいらっしゃいましたか。ノーパンの方が!(笑)
私からも薦めます。やってみてkerobebeさん♪(^_-)-☆

> そして一度 パンツをはかず ストッキングにナプキンくっつけて
> 外出したそうで さすがに落ち着かなかったと言ってました・・・
> ( 一一)

あはは!スゴイですね~。ノーパンで外出ですか!(@_@)
ナプキン付けてって…まさか来客中に…?(ーー;)
いや、来客中はちゃんとパンツ履いた方が…(笑)。
というか、さすがの私もノーパンで外出はムリですね~。(^^ゞ
あくまで寝る時だけです。
最近は暑くなってきたので、もう全裸で寝てます!
気持ちいいですよ~♪(*^^)v

By Maki02 21, 2017 - URLedit ]

>今年に入っての私は、脱せっけん、脱シャンプー、脱化粧品ときて、
>ついに脱パンツに辿り着いてしまいました。
>何やらどんどん野生化しているようでコワイです。
>しまいにはジャングルでも生きていけるようになるかも?!
私も同じで、裸で歩いても大丈夫よ!と迷惑だとみんなが心の中で思っているのを知りながら、話しています(笑)
4、5年空気パンツというふんどしをアレンジした下着にしていたのですが、最近ことごとく紐が切れはじめたのをきっかけに、履かなかったらどうなるだろう?と思い始め、ついに先週からノーパン、ノーブラになりました♪これからの変化が楽しみです(^o^)

By 文伽02 21, 2017 - URL [ edit ]

> 私も同じで、裸で歩いても大丈夫よ!と迷惑だとみんなが心の中で思っているのを知りながら、話しています(笑)
> 4、5年空気パンツというふんどしをアレンジした下着にしていたのですが、最近ことごとく紐が切れはじめたのをきっかけに、履かなかったらどうなるだろう?と思い始め、ついに先週からノーパン、ノーブラになりました♪これからの変化が楽しみです(^o^)

私も元々体を締めつけるのがキライで、
昔から家にいる時は、ノーブラだったのですが、
ノーパンで過ごすというのは、それまで考えたこともなくて(笑)、
とりあえず寝る時だけ試したら、気持ち良かったですね~♪
残念ながら昨年は震災に遭いましたので、ノーパン生活は中断しておりますが、
また春になりましたら再開しようかと思っております。
Makiさんもノーパン生活で、ますます健康になられるでしょうね!(*^^)v

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★血液型:O型
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