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脱せっけん~その①

04 05, 2015 | Tag,石鹸,入浴法
さて、前回の記事で衝撃の(?)何もしない美メンテ法を
実行(実験)中であると告白した私。

その内容は、脱せっけん、脱シャンプー、脱化粧品というものですが、
シャンプーと化粧品に関しては、まだ完全に結論が出た訳ではないので、
まずは脱せっけんからレポートしてまいりますね。

自己メンテ・脱せっけん

脱せっけんとは文字通り、
石鹸を使わない生活を目指すものです。
でも100%使わない訳ではありませんよ~。
時と場合によっては使うこともあります。

そもそも何故私は脱せっけんしようと思ったのか。
それは或る夜、入浴後いつものようにボディクリームを塗っていた時、
ふと「ああ、面倒くさいな…」と思ったのですね。(^^ゞ
しかも毎回この面倒くさいボディケアをやっているにも関わらず、
ここ1~2年、肌の老化を著しく感じていたのです。

特に比較的紫外線や外気に晒されやすい肘から下の皮膚など、
ほんとにハリがなくなってきて、
このままどんどんお婆ちゃんみたいな肌になっていくのかな~と
暗~い気分になっていました。

こんな労力の割に効果の薄いことをこのままずっと続けていくのか?
もっと高価なボディクリームに切り換える時期にきたのか?
高価なボディクリームを塗れば、ほんとに効果が出るのか?

そんなことを頭の中でグルグルと考えていたら、ふと、
タレントのタモリさんが体を石鹸で洗わないこと、
そしてそれにも関わらずタモリさんの肌がすべすべだという話を
思い出したのです。

もしかして、石鹸やボディソープでゴシゴシ洗って、
必要以上に肌の皮脂を取り過ぎるのが問題なのではないかしら?
そう思ったのです。

そんな時、立ち寄った本屋さんで目に留まった本がこれだった訳です。



タイトル的には脱シャンプーの本ですが、
本の後半で脱せっけん入浴法についても書かれています。

これを読むと、やはり石鹸洗浄による皮脂の取り過ぎが、
肌のバリア機能を破壊し、肌を乾燥させると書かれています。
そういえば福山雅治さんが石鹸で体を洗うのをやめたのも、
やはり乾燥肌で悩んでいたからだそうです。

でも石鹸で洗わなかったら、体が臭うのでは?
と思う方もいらっしゃるでしょうね。
でもそれはむしろ逆のようです。

毎日石鹸でゴシゴシ洗って、体の皮脂をどんどん落としていると、
不足した皮脂を補うためにかえって皮脂腺が発達し、
皮脂の分泌量が増えるとのこと。
そして皮脂というのは必ず酸化するので、
その酸化した皮脂が体臭の原因になるのだそうですよ。
さらには肌の常在菌も減って雑菌が繁殖するので、
それらも臭いの元となるのです。

とにもかくにも石鹸で体を洗っていると、
肌の皮脂バランスが崩れて、常在菌も減って、
肌の調子がおかしくなってしまうのですね。

という訳で、今年の1月の中旬頃から、
私の脱せっけん生活は始まったのでした。
その具体的な方法は、また次回…。(^_-)





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-6 Comments
By アクアマリンちゃん04 05, 2015 - URL [ edit ]

こんばんわ~
タモリ式って、要は宇津木式のことだったのですね~
福山さんもテレビで話していましたよね。

でも、文伽さんの言う「面倒くさい」って
すごーく分かります!
本来肌に備わっている自然治癒力に任せてみたいって
それが可能なら、まさに理想的・・・

今後のレポが楽しみです!

By 文伽04 06, 2015 - URL [ edit ]

コメントありがとうございます。(^^)

> タモリ式って、要は宇津木式のことだったのですね~

たぶん…ほぼ同じです(笑)。

> 福山さんもテレビで話していましたよね。

福山さんも乾燥肌で悩んでいたなんて信じられないくらい、
今はしっとりツルツルなお肌ですよね。

> でも、文伽さんの言う「面倒くさい」って
> すごーく分かります!

も~私って何かというと「面倒くさい」ですもんね(笑)。
動機はいつもそれです。(^^ゞ
でも最小限の努力で最大限の効果が上げられるなら、
それに越したことはありませんものね。

> 本来肌に備わっている自然治癒力に任せてみたいって
> それが可能なら、まさに理想的・・・

年齢を重ねると、そういう自然な治癒力や修復力なんて、
無くなっているんじゃないかと思って、
これまで化粧品に頼ってきた訳ですが、
今一度、本来のの肌の力を試してみたいと思います。

順次レポートしていきますので、お楽しみに~。(*^^)v

By kerobebe04 06, 2015 - URL [ edit ]

こんにちは!

石鹸を使わず ボディウォッシュタオルで
洗うのですか???

肌がカサカサすると痒くなり
カリカリかいてしまい さらに肌がざらつく・・・
そして保湿効果の高そうなクリームへ
移行する・・・私も悪循環に陥っています(・´з`・)

By PHiRo♪04 06, 2015 - URL [ edit ]

私は石鹸使いますが、手で洗いますけど、それでもダメでしょうか(・’v`・)??

泡立てスポンジで泡立てて、手で撫でるように洗います。
ゴシゴシはしないですね。アカスリに行った時くらい(笑)

でも水の洗浄力も高いですからね(◍'౪`◍)♡
私はたまに洗うのが面倒で省く時があります☆

By 文伽04 06, 2015 - URL [ edit ]

コメントありがとうございます。(^^)

> 石鹸を使わず ボディウォッシュタオルで
> 洗うのですか???

タオルやスポンジ類も一切使いません。
宇津木先生はぬるま湯のシャワーで流すだけで、
体の汚れは落ちると云われています。
私はそれではちょっと物足りないので(笑)、
タモリさん式に10分ほど湯船に浸かって体の汚れを浮き上がらせた後、
ぬるま湯で濡らした手で優しく撫でるように体を洗っています。

> 肌がカサカサすると痒くなり
> カリカリかいてしまい さらに肌がざらつく・・・
> そして保湿効果の高そうなクリームへ
> 移行する・・・私も悪循環に陥っています(・´з`・)

石鹸で洗うと肌の皮脂を取り去るので、当然肌は乾燥します。
さらにタオル類で肌をこすると表面に軽い炎症をおこします。
そうなると当然、クリームの助けが欲しくなりますよね。(^^;
そんなkerobebeさんのような方にも、
ぜひこの入浴法を試して頂きたいです。
次回、脱せっけん入浴法の具体的な内容をアップしますので、
楽しみにしていてくださいね!(^_-)

By 文伽04 06, 2015 - URL [ edit ]

コメントありがとうございます。(^^)

> 私は石鹸使いますが、手で洗いますけど、それでもダメでしょうか(・’v`・)??

あ、タオルやスポンジ類を使わないのは正解です。(*^^)v

> 泡立てスポンジで泡立てて、手で撫でるように洗います。

そう、優しく撫でるように洗ってください♪
…できれば石鹸も使わずに(笑)。

> ゴシゴシはしないですね。アカスリに行った時くらい(笑)

あ~アカスリにも行かない方がいいかも~。(^^;
肌をこするのはダメージが大きいです…。

> でも水の洗浄力も高いですからね(◍'౪`◍)♡

そうなんですよ。
油汚れや余程不衛生な所で付いた汚れ等は別にして、
普通の生活で付いた汚れというのは、殆ど水で洗い流せるそうです。
次回の記事で、文伽式(?)脱せっけん入浴法をご紹介しますので、
ぜひ参考にしてくださいね!(^_-)

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